自分の長所がわかる方法!わからないと諦める前に1つだけ試してみて

働き方

就職や転職活動にもはや必須項目な

あなたの長所はなんですか

あなたは簡単に答えることができますか?

 

わたしは転職活動をしたときは、よくわからんからモデルトークのまま答えたりしていましたね(^^;)

でも今は超絶簡単な1つの方法を使い、自分の長所を答えることができるようになっています。

今回は、その1つの方法を書いていきます。

 

あなたの良いところ(長所)を100紙に書き出し見つける方法

この方法をやると自分の事をもっともっと好きになれたり、あなたのいいところ(長所)がもっと見れるようになったり 、そして相手の良い所ももっと見れるようになったり相手のことももっともっと好きになっていけるようになります。

この方法を実践した結果として、自分のセルフイメージがもっともっと高まっていきます。

さらにおすすめすると、この方法だけでうつ状態だった人がちょっとで気持ちが楽になっちゃたりします。

 

そんな優れた方法が1つあります。

それは見出しにもう書いてありますが(^_^;)

いいところを100個紙に書き出す!!っていう方法です

 

これはノート1冊用意していただいて、何ならチラシの裏紙でも構いません。

パソコンで打ってもいいんですけど、やっぱり自分の手で書くとエネルギーがこもるので、できれば鉛筆とかボールペンとかで書いてもらうといいかなと思います。

 

まず自分のいいところをまずは30個ぐらい書き出してください。

苦しいようなら20個でもいいです。

めーいっぱい絞り出して書いてみてください。

 

とにかくいっぱい書いてみるんです。

自分にはどんないいとかあったかなーって

20個30個とかけるようになってくるとやっぱり自分の良い所って、だんだんと見えるようにになってきますし

 

さらに言うと自分のいい所を探すのが苦手だなぁという人は、まずあなたが尊敬している人とか、あなたが大好きな人、いいなと思う人でいいので、その人の良いところをできれば100個ぐらい紙に書き出してみてください。

 

とにかく書いてみるんです。

あの人のいいところはどんなところがあるかなーって

人の良いところを一生懸命見ようとするというのは結果として自分の良いところを探すことにもなるんですね。

 

人の良いところはあなたのいいところでもあります

 

そして例えば尊敬する人が、いいところ100個とか、50個とかも書き出してみるとそのいいところっていうは、自分の中にも少なからずあるんじゃないかな

あるあるなんですが、自分の中にある良いものは、やっぱり相手の中にも見えるし相手の中にある良いものは自分の中にも見えるっていう事が心理学的にもあるんです

いいところ相手の長所とか自分の長所とか、たくさんたくさん書き出すことによって、自分の承認する力のボキャブラリー数も増えていきますし

 

相手のいいところを考えているときっていうのは、自分に対して矢印が向かずにずーっと相手に矢印を向けるトレーニングにもなるので、相手のいいところを書き出してみるとなんかそれだけで気持ちが楽になってきます。

ちょっと鬱気味みたいな人って自分に矢印が向いて、自分にはこんなダメなところもこんなダメなところもある。

あーもう私ってダメな人間だわってなっていることがすごくあるんですけど相手に矢印を向けて、相手の良い所、いいところはどこだろうどこだろうって、楽しく探していく作業というのは結果として自分の心を安らかにしたり、楽にしていく効果がどうやらあるそうなんです

 

楽しい長所探しゲームだと思って時間をはかってやってもいいです。

もしよろしければ、楽しいゲームですので時間計って行ってもらってもいいです。

10分間でいくつ書けるかなとか5分間でいくつ書けるかなと言って試してみてもいいですし、人のいいところは見えるんだけど自分のいいところなんで全然書けませんっていう人がいるかもしれません。

そういう方っていうのはひょっとしたら、なんかで100点満点じゃない。

 

自分はいいところをすごく持ってないと

これは、長所として認めちゃいけないみたいな自分がいるのかもしれないです

こんなんじゃまだまだで、ちょっと思いやりがある程度じゃないか、優しいとか、思いやりがあるとか言っちゃいけないんじゃないかなとか

 

そういう人ってね案外多いんですよ

 

長所がパーフェクトなんて人はいない

自分はねパーフェクトに長所として持ってない。

これは長所として言っちゃいけない。

みたいなそんなこと全然ないんですよね。

 

どんなに小さな長所でも、長所は長所ですから! ちょっと想像してほしいんですがあなたがある企業の人事採用の担当になったとしてください。

人事の採用担当になりました、そこにこんな人が面接に来ました。

ちょっと想像してみてくださいね

 

こういう人が面接に来たんですね。

 

この人は能力が高くて思いやりがあって仕事を一生懸命やって気遣いができて、コミュニケーションが出来て、そして本当に思いやりも愛情もいっぱいある方、会社のために一生懸命仕事ができる方が面接に来ました。

あなたは採用しますか?

それは企業の利益を考えたらそれは採用した方がいいって思いましたよね?

 

じゃああなたにご質問なんですけど、そんなパーフェクトに近い方っていらっしゃると思いますか?

どうでしょう? ひょっとしたらこんな人いるかい! パーフェクトに近いような人なんていないでしょうって思ったりしているかもしれないですね。

わたしならそういうパーフェクトに近い方を知っています。

 

それはですねこのブログを見てくれているあなたのことなんです

・・・・

・・・・

急にお世辞言って来たなって思った人もいるかもしれないけどそんなことなくて

じゃあちょっとお聞きしたいんですけど思いやりのかけらもない人いますか?

 

  • 能力のかけれもない
  • 仕事なんて全然一生懸命やっていない
  • 気遣いの欠片もない
  • 愛なんか欠片もない

あなたの中にありますよね? 心の中にあるんですよ。

あなたの良い所ってなんかで自分の長所って認めちゃいけないし、見てもいけないみたいなところあるんですね

 

例えばあなたが世界優しいランキングみたいなランキングがあったとしてあなたがですよ

もう世界全人類投票で1位になったとしましょうよ。

世界優しい人ランキング1位ですよこれも自他共に認める、絶対優しい人なわけですよねそうなんですよでもあなたはどうですか?

 

例えばあなたが誰かに対して思いやりを発揮した時に、さすがですねやさしい世界ランキング1位ですね。

世界で一番やさしい人ですねって言われたらあなたはなんて答えますか?

多くの日本人は一言目に「イヤイヤ」っていうんじゃないででしょうか?

 

日本人特有の謙遜の美徳によって長所が見えにくくなっている

そうなんです。

一言目の「イヤイヤ

これがね日本人の持っている謙遜の美徳って言うんやつなんですよね

 

美しい文化ではあるんですけれども、謙遜の美徳というのは一歩間違うと、自分のいいところも見えにくくなるって言う傾向があります

 

あえてこのブログでは言いましょう! もう謙遜の美徳なんか技術としてはもっておくだけでいいです。

普段は、横に置いておいてください。

謙遜の美徳をちゃんと横に置いておいたら、あなたの中には

  • 優しさのかけら
  • 思いやりのかけら、
  • 愛のかけら
  • 気遣いのかけら
  • 勇気のかけら
  • 希望のかけら、
  • しっかりのかけら

 

いっぱいあるはずなんです。

 

おそらくすべての長所と言われる単語のかけらぐらいはあなたは持ってます

そこを見れるようになってノートとかに描けるようになると、私ってこんなにいいところいっぱいあったかもって思えるようになるかもしれません。

ぜひともねノートに100個200個1000個自分のいいところを書き出せるような自分になってみてください。

 

そして相手の良い所も同じぐらいの数書けるような自分になっていってください。

ちょっとずつ毎日の楽しみでいいですから、携帯のメモでもいいノートでもいい、自分のいいところを相手のいいところを書き出すという習慣をやってみてください。

人生が変わってきますから、自分のいいところを認め相手のいいところを見てお互いが認め合えるようになります。

 

社会も変わってくることでしょう。

まずは、あなた自身がその一歩を踏み出してもらえたらなって思うんですね

1枚の紙に書く

いいところ100個書くぜひともやってみてください。

 

今回の長所を1枚の紙に書き出す方法は、この動画で得たスキルです

 

プロフィール

元プロミュージシャン。

魂に火を灯す『本氣の講演家』として企業や組織で人財育成の講演・研修を年200以上実施。

プロコーチカウンセラースクール【UNIVER】創立者。

ICCF認定プロコーチ&カウンセラー。

プロコーチカウンセラー養成スクール『UNIVER』創立者・学長
未来創聖株式会社代表取締役

株式会社ドリームエージェント取締役
ICCF国際コーチカウンセラー連盟主席トレーナー
公智塾塾長
愛知県人材育成事業講師
国際コーチ協会認定プロコーチ養成インストラクター
アドラーカウンセラー
非言語コミュニケーションケアリングタッチプロトレーナー

まぁ経歴でこの動画をみたわけではなく、たまたま関連動画で見た動画ではありますが、伝える熱量というのが多く大変勉強になっていますので、よかったら一度見てみてください。

 

まとめ

  • あなたの良いところ(長所)を100紙に書き出し見つける方法
  • 楽しい長所探しゲームだと思って時間をはかってやってもいいです。
  • 長所がパーフェクトなんて人はいない
  • 日本人特有の謙遜の美徳によって長所が見えにくくなっている
  • 今回の1枚の紙に長所を書き出す方法はこの動画で得たスキルです

と書いてきました。

 

わたしもこの動画を見るまで長所を自分で見つけることというのは、大変なことと勝手に想像していました。

この動画をみて、実践した結果簡単に長所がわかる自分にかわっていました。

 

ぜひあなたも実践して、長所を簡単に見つけていきましょう!

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