痩せ型の人が筋トレをはじめるとガリガリになります【初心者注意】
どうもフトリストTakaJinです。 先週ジムに入会しました! 週2回ジムに現在通っているんですが・・・ 痩せました・・・( ;∀;) ガリガリが筋トレして太るのは、王道の太る方法だと考えてジムに入会したの…
どうもフトリストTakaJinです。 先週ジムに入会しました! 週2回ジムに現在通っているんですが・・・ 痩せました・・・( ;∀;) ガリガリが筋トレして太るのは、王道の太る方法だと考えてジムに入会したの…
太る方法で重要なことは無理のない計画を立てて、毎日実行していくことが重要になります。 よく太る方法に書いてあるのが たくさん食べるだの、プロテイン飲めば太れるだの書いてありますよね? で、どんぐらい食べれば…
ガリガリ達よ太った体を抱け!どうもタカジンです! 今回は太る最強の食べ物を紹介します。 何を食べても太れない、私(俺)は胃腸が弱いから太れないんだ。。。 あなたもいろいろ試したことでしょう。 僕も試しました…