こんにちはTakaJinです。 今回は僕がガリガリから抜け出したいと、ジムに通って（週二回）筋トレ開始２か月目の結果を書いていきます。   ・ガリガリで筋肉つけたい ・体重を増やしたい ・かっこいいボディになり…

どうもフトリストTakaJinです。 先週ジムに入会しました！ 週２回ジムに現在通っているんですが・・・ 痩せました・・・( ；∀；)   ガリガリが筋トレして太るのは、王道の太る方法だと考えてジムに入会したの…

太る方法で重要なことは無理のない計画を立てて、毎日実行していくことが重要になります。 よく太る方法に書いてあるのが たくさん食べるだの、プロテイン飲めば太れるだの書いてありますよね？   で、どんぐらい食べれば…

ガリガリ達よ太った体を抱け！どうもタカジンです！ 今回は太る最強の食べ物を紹介します。 何を食べても太れない、私（俺）は胃腸が弱いから太れないんだ。。。   あなたもいろいろ試したことでしょう。 僕も試しました…